Vào cuối năm 2015, mình chia tay bạn trai sau 7 năm bên nhau.

Trong suốt 7 năm ấy, mọi quyết định trong cuộc sống của mình đều có cân nhắc về bạn trai và mối quan hệ này.

Thậm chí chỉ vài tháng trước khi chia tay thì mình đã nhận được tin đậu đầu vào Thạc Sĩ.

Mình không có ý định học thạc sĩ, nhưng với giấy chứng nhận đang học thạc sĩ thì sẽ gia tăng cơ hội để mình qua Nhật - nơi mà bạn trai của mình khi ấy đang sống - để thực tập và có thể được nhận vào làm việc nếu quá trình thực tập tốt.

Bởi vậy, cái ngày hai đứa mình chia tay nhau, mình đã không biết phải làm gì với nỗi buồn và sự lạc lõng quá lớn đấy.

Mình không biết mình là ai và động lực tiếp theo của mình sẽ là gì.

Và cũng vì vậy, mình chọn tiền, danh vọng, sắc đẹp, sự ngưỡng mộ để thỏa lấp nỗi đau đó.

Khi mình gấp cái máy tính với những dòng chia tay từ bạn trai, mình đã hứa với bản thân rằng mình sẽ khiến cho cậu ta phải hối tiếc.

Mình bắt đầu lao vào tập thể dục, đọc sách, phát triển bản thân.

Mình tự ra nước ngoài, tự tìm tòi cách để hạnh phúc và phát triển.

Tháng 10 năm 2017, mình chính thức có một công việc với mức lương cao, đãi ngộ tốt, sếp yêu quý và với dáng vẻ ngọt ngào chỉn chu mình muốn thể hiện.

Mình gặp những người bạn mới tốt bụng, mối quan hệ với bố mẹ nói chung cũng vào ổn định từ khi mình có công việc tốt.

Mình còn nhớ rõ trong một lần đi xe bus từ công ty về nhà. Khoảnh khắc đó mọi thứ bên ngoài như dừng lại, tất cả mọi người trên xe bus đều đã ngủ, chỉ còn mình, bác tài và khung cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp đang dần buông xuống.

Dường như đó là sự sắp đặt cho mình có đủ yên tĩnh để lắng nghe rõ tiếng lòng của mình sau nhiều năm vội vã chạy đuổi theo những thứ vật chất bên ngoài.

“Ting” - Tiếng chuông tin nhắn điện thoại của mình vang lên.

Đó là lần lĩnh lương chính thức đầu tiên của mình. Một khoản tiền khá lớn đối với mình khi đó.

Mình đã từng nghĩ rằng cái ngày mình nhận được số tiền này thì mình chắc hẳn phải hạnh phúc lắm.

Ấy nhưng kỳ lạ thay, khoảng khắc mình nhìn thấy con số đó trên màn hình điện thoại, mình cảm thấy trống rỗng và buồn.

Nhìn ra ngoài cửa sổ xe bus nơi mà từng dòng xe đang vội vã ngược xuôi về nhà như những mô hình đồ chơi có gắn động cơ bé xíu, nước mắt mình suýt chảy ra.

Nhìn tiếp vào cái bóng của mình qua khung cửa sổ, mình tự hỏi: “Chuyện gì đang xảy ra với mình vậy?”

Lần đầu tiên trong đời mình cảm nhận được thế nào là cảm giác không đau nhưng lại quá đau.

Những vết cắt ngoài da thì thật đau. Nhưng những vết thương trong tâm thì vừa đau và còn vừa khó chịu. Bạn không nhìn rõ hình hài của chúng, cũng chẳng có bằng chứng gì là chúng đau thật sự và cũng chẳng ai dạy là phải chữa làm sao.

Mình từng ngồi thiền, tập yoga, ăn chay và đọc sách rất nhiều ở thời điểm đó nhưng cũng không thể thật sự tháo cái gốc nỗi buồn ra được.

Đến bây giờ mình nhận ra 2 sai lầm năm đó của mình đó là:

• Mình chưa biết cách giải phóng cảm xúc và hàn gắn trái tim sau khi chia tay.

Những nỗi buồn, sự tức giận, thất vọng, xấu hổ khi bị chia tay năm đó được “giảm đau” bằng cách đắp tạm sự bình yên nhất thời của yoga, thiền, công việc, bạn bè.

Nhưng thuốc giảm đau dùng nhiều mà còn không chữa trị cái gốc của nỗi đau thì sẽ bị lờn thuốc. Bên ngoài mình trông (cố tỏ ra) vui vẻ nhưng bên trong mình luôn cảm thấy rất buồn và cô đơn.

• Sau khi bị phản bội và chia tay thì mình vẫn luôn canh cánh cảm giác thiếu tự tin và xấu hổ về sự không hoàn hảo của bản thân.

Khi không được sự trợ giúp phù hợp để học cách lấy lại sự tự tin trong lõi, mình vơ vét sự công nhận và thành tích bên ngoài để lấp đi cái lõi tự ti đó.

Nhưng càng lấp thì mình càng thấy mệt vì luôn phải chinh phục sự công nhận của người khác.

Cũng gần 7 năm trôi qua kể từ cái ngày đó.

Hiện tại thì mình:

• Mình đã tạo dựng công việc kinh doanh của mình được 4 năm. Dịch vụ của mình là coaching (khai vấn). Mình giúp cho phụ nữ vượt qua nỗi đau chia tay, tìm lại sự tự tin vào giá trị bản thân và tận hưởng cuộc sống độc thân trở lại.

• Mình có kinh nghiệm 3 năm làm Program Director cho tổ chức đào tạo kinh doanh quốc tế cho các coach khai vấn Impact Coaching Circle.

• Mình có vòng tròn bạn bè quốc tế giỏi và tốt bụng ở khắp mọi nơi. Hàng tháng tụi mình đều gặp nhau qua Zoom ít nhất 3 lần - 7 lần.

• Thu nhập của mình ngang ngửa với khi còn làm công ty, với thời gian linh động và mình được làm công việc đúng với những gì mình muốn.

• Mình tự tin với định hướng trong cuộc sống của mình. Biết rõ giá trị của bản thân và điều gì mình xứng đáng có trong tình yêu và công việc.

Và quan trọng nhất, mình không còn cảm thấy trống rỗng và lạc lõng nữa. Mình cảm thấy thuộc về ở bất kỳ đâu mình muốn.

Đó cũng là lý do mà trong suốt hơn 4 năm nay mình luôn muốn giúp phụ nữ vượt qua sự đổ vỡ trong tình cảm một cách hoàn chỉnh nhất để họ chuyển hóa nỗi đau lớn nhất trở thành bước ngoặt lớn nhất trong cuộc đời họ.

Ở trong website này, bạn sẽ tìm thấy những bài viết, Workshop, chương trình coaching 1-1 để giúp bạn bình an bước qua chia tay, tìm lại chính mình và trở lại rực rỡ với cuộc sống mà bạn thật sự xứng đáng.

Và nếu bạn chưa biết mình nên bắt đầu từ đâu thì Katherine mời bạn bắt đầu từ những quyển Free Guidebook mà Katherine đã tỉ mỉ viết ra cho bạn từ trải nghiệm của mình để bắt đầu hành trình tỏa sáng rực rỡ của bạn sau khi chia tay.

Yêu bạn,

Katherine.